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Pilates
Bouger

Pilates

Vous passez beaucoup de temps assis au travail ?

Vous avez mal au dos, vous vous sentez raide ?

Grâce à un travail en profondeur (gainage musculaire, étirements), le Pilates vous permettra d’améliorer votre posture. Les exercices de respiration et de concentration vous permettront de vous sentir plus souple et plus fort.

Après quelques séances vous commencerez à sentir les effets bénéfiques du Pilates dans tout votre corps. Cette méthode vous aidera dans votre recherche de bien-être, de mieux-être.

Le programme est construit selon le niveau de chaque groupe mais qui s’adapte aussi aux limites et maux de chacun.

Créneaux & Horaires

Mardi

09:30 - 10:30
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel285€¹
19:00 - 20:00
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel285€¹
20:00 - 21:00
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel285€¹

Jeudi

09:30 - 10:30
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel285€¹
10:30 - 11:30
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel285€¹
19:00 - 20:00
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel285€¹
20:00 - 21:00
Adultes
Côté Centre / Accueil
Tarif annuel285€¹

¹ hors frais d'adhésion obligatoires : 22€ pour les adultes | 18€ pour les moins de 18 ans

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Bouger avec le Club Longchamp

Danse Hip-Hop

Bouger

Pour s'initier aux bases du hip-hop et développer son sens du rythme.

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Yoga

Bouger

Entretenir son équilibre physique et mental pour favoriser la détente et la vitalité.

5 ateliers Voir l'activité

Danse Modern’Jazz

Bouger

Pour bouger, s'exprimer et ressentir la musique autrement.

4 ateliers Voir l'activité

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Questions Fréquentes

Bon à savoir

En cas de doute, passez nous voir, une bénévole vous répondra.

Dois-je apporter mon tapis pour pratiquer ?
Vous pouvez le faire mais le Club Longchamp pourra aussi vous en prêter un.
Est-il bénéfique de participer à plusieurs ateliers de Pilates dans la semaine ?
Absolument. Nous recommandons de combiner deux séances hebdomadaires pour une progression optimale. Pratiquer le mardi et le jeudi vous permet de découvrir deux approches pédagogiques distinctes grâce à nos différents animateurs, enrichissant ainsi votre maîtrise technique. De plus, nous offrons une réduction de 10% sur votre deuxième activité.
Puis-je changer d’horaire d’une semaine à l’autre en fonction de mes disponibilités ?
Non, l’inscription se fait pour un atelier fixe. Afin de garantir la qualité de l’enseignement et de respecter la capacité d’accueil de la salle, vous devez choisir un créneau spécifique (jour et heure) lors de votre adhésion. Vous suivrez ce même atelier tout au long de l’année. Ce fonctionnement permet également à l’animateur d’assurer un suivi de progression cohérent pour l’ensemble du groupe.
Dois-je être adhérent pour participer aux ateliers ?
Oui, l’adhésion (22€ adultes / 18€ mineurs) est le socle de notre vie associative. Elle marque votre soutien au projet du Club et vous permet de bénéficier d’une assurance lors de vos activités. Elle offre aussi l’accès aux tarifs réduits sur nos stages. À noter : l’activité peinture à l’huile dispose d’un fonctionnement spécifique.
Comment s'inscrire ?
Nous privilégions le lien humain ! Pas d’inscription à distance : venez nous rencontrer aux horaires d’accueil. Une bénévole prendra le temps de vous renseigner. Vous pouvez toutefois préparer votre visite en consultant cette page.
Dois-je prévenir en cas d'absence (Enfants & Adultes) ?
Pour veiller ensemble sur la sécurité des enfants et respecter le travail des animateurs, merci de signaler toute absence à l’accueil. Cela nous permet de nous assurer que tout va bien pour vous et nous évite de vous déranger par un appel de vérification inutile quand cela concerne un enfant. Nous passerons l’info à votre animateur !
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